暇人です。
富裕層の方向けに筋トレのパーソナルトレーニングをまとめます。
健康的でモテる体を手に入れましょう。
こんばんは、暇人(@ships_himajin)です。
筋トレは人生への投資です。
プロテインは買っておきましょう。
筋トレするメリット→ダイエット、健康
✅ガリガリの僕が筋トレした結果
— Manabu (@manabubannai) September 22, 2019
・寝込まなくなった
・不眠症が改善した
・精神が健全化した
・冷え性が治った
・肌荒れが治った
こんな感じですかね。週3〜4回の筋トレで、1回あたりは1時間ほど。つまり、毎週3〜4時間だけです。
3〜4時間の投資で人生が良くなったので、控えめにいって筋トレ最高😌 pic.twitter.com/26WBfg8Anc
やはり自己肯定感の向上含めて筋トレはおすすめです。
パーソナルトレーニングをおすすめする理由（メリット）
メリットは以下です。
・仕事帰りに行ける
・プロに教われる。
・正しい筋トレを出来る。
・SNS映えする。
やっぱりプロに聞いたほうが良いよね。
筋トレはわりとフォームを間違えるとダメです。
誤ったところに負荷がかかったりするんですよね。
一人でうまくいかない場合もあるよね。
パーソナルトレーニングで痩せよう（オンラインダイエット含みます）
男性・女性向け
紹介します。
【美女ジム】Beauty Gym〈新宿・恵比寿〉
富裕層の男性の方におすすめです。
・洗練された内装、最新マシン完備
・毎日24時まで営業
・最短40分トレーニングあり
・恵比寿、新宿それぞれの駅から徒歩10分圏内
・インフルエンサーをトレーナーとして起用しており、それが発信力を持つ。
・女性トレーナーは採用倍率30倍以上を勝ち抜いてきたインフルエンサー兼トレーナー
・洗練された内装、最新マシン完備
スターライトフィットネス（札幌 大型ジム）
■サービス/商品の概要
医療系国家資格を持つトレーナーが監修したプロのパーソナルトレーニングが受けられる大型ジムです。
海外からの最新マシーンを導入し、160平米の大型パーソナルジムです。
・最新の空気圧を利用したトレーニングマシーン
・姿勢や柔軟性を目的としたストレッチマシーン(全６台)
・北海道初！デジタル姿勢分析による指導
・BFR(血流制限)トレーニング
・EMS
また、強みは以下のとおりです。
1.国家資格を取得したトレーナー監修なので、専門性の高いパーソナルを受けられる
2.最新のトレーニング設備
3.スマホの食事分析アプリ「あすけん」と提携しているため、食事指導がきめ細かい
4.BFR(血流制限)トレーニングが受けられる
5.年間4,800回のセッション数と5年以上の実績
6.初回のみ無料体験を受付中
初回限定で20分の無料体験を受けることができます。
無料体験のご予約・お問い合わせは下記よりお申込みください。
自宅パーソナルトレーニングの【プレズ】（オンラインフィットネス）
料金がネック・近くにジムがない方は、プレズもオススメです。
自宅パーソナルトレーニングの【プレズ】です。
・1000名以上が成功。-10kgなど成功者続出
・ジムの80%オフの料金。
・オンライン指導でNo.1
・全国OK。ジム通い不要
・全プラン、マンツーマンの食事・トレーニング指導付き
・NG食品なし、25分×週2の家トレ、有酸素0でOK
・まずは無料カウンセリングOK
来店不要で、スマホ1台で受けられます。
紹介サイトから、公式LINEに登録すると、具体的なご案内や日程調整をして、簡単に体験を受けられます。
女性向けフィットネススタジオ、パーソナルジム
全国22店舗パーソナルジム「ビーコンセプト」（東京、大阪、名古屋等）
脚痩せ命
■サービス/商品の強み
女性専用の脚痩せ・ヒップアップといった下半身のラインに悩みがある女性に向けたプログラムを実施するジムです。
なぜお腹が痩せないのか骨盤のチェックや、二の腕が太い方には肩甲骨周りの可動域をチェックした上で、根本原因を改善しながら、食事指導とトレーニングを行い成果を出します。
■注意事項
2022年6月現在は入会金は無料です。
コース料金は７５分間１６回（二ヵ月）で195,200円（税別）が基本となります。
女性専用ボディメイクスタジオ【ピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-】（東京）
オルルは女性専用のボディメイクスタジオです。
レッスンはマンツーマン、パーソナルジムスタイルで行います。
・ダイエットに必須の食事指導を受けたい方
・フィットネススタジオや自己流のエクササイズで長続きしなかった方
・これまでに通ったジムで体重は減ったが、理想の体型にならなかった方
・キレイなボディラインを作りたい方
・お腹周りや下半身をすっきりさせたい方
・リバウンドを繰り返している方
女性特有の体質を考慮した「女性向けオリジナルプログラム」をご提供。
女性らしい、しなやかで美しいボディラインへと導きます。
無料で体験出来ます。
OluluボディメイクプログラムTHE NUDE（代官山）パーソナルトレーニング（24時間ジム）
恵比寿駅徒歩5分、代官山駅徒歩2分で24時間通える、清潔感・高級感あるジムです。
・ウェアレンタルや1杯のプロテインドリンクサービスがついて手ぶらで通えるプラン有り
・恵比寿・代官山・中目黒エリアにお住まいの方・ご通勤などでよくお越しになる方にオススメです。
ドイツにある世界最大級のフィットネス器具メーカー、DHZ fitness社のfusion proシリーズを採用
フリーウェイトエリアはすべてアメリカの最王手メーカーtuff stuff社のラックおよびマシン
フィットネスを習慣にしていきましょう！
CLOUD GYM｜パーソナルジム
CLOUD GYM｜パーソナルジム
近くにジムのない方はオンラインがおすすめです。
利用者はご自宅で元RIZAPを中心としたパーソナルトレーナーによる本格的な指導をご自宅で受けることができ、わざわざジムに通わなくても、効率的にボディメイクを行うことができます。
1人では挫折しがちなダイエットも、あなたの理想の身体に向けて経験豊富な専属トレーナーがマンツーマンで伴走することで、多くの方がボディメイクや減量に成功することができています。
食事指導もあります。
一度きりの人生、美ボディ目指しませんか。
人生一度きりです。
今すぐパーソナルトレーニングを始めましょう！
知り合いに会うたびに「痩せたね、きれいになったね」と言われるようになりますよ。
一人でうまくいかない方にはパーソナルトレーニングおすすめです。
